Indywidualne plany treningowe
Doświadczony trener personalny online podchodzi indywidualnie do potrzeb każdego swojego klienta. Proponuje takie rozwiązania, które są zgodne ze stanem zdrowia i oczekiwaniami danej osoby. Zajmuje się nie tylko tworzeniem planów treningowych, lecz także rozpisywaniem diet dla podopiecznych. Kompleksowe usługi sprawiają, że coraz chętniej decydujemy się na współpracę z trenerem personalnym. Odpowiednio skonstruowane indywidualne plany treningowe to gwarancja satysfakcji i zadowolenia w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dla jednych znaczenie ma to, aby zrzucić kilka kilogramów, a inni chcą utrzymać masę ciała lub ją zwiększyć. Bez względu na osobiste założenia, zawsze warto postawić na profesjonalną pomoc trenera personalnego online.
Plany treningowe są rozpisywane na bazie ankiety, w której klienci udzielają odpowiedzi na istotne pytania. Następnie otrzymujemy rozpiskę w formie PDF lub edytowalnego arkusza. Mamy też dostęp do ćwiczeń pokazanych w filmikach na YouTube, co daje nam jeszcze większą wygodę. Ponadto, do plany dołączony jest opis treningowy, wskazujący na różnorodne zagadnienia treningowe. Po otrzymaniu indywidualnego programu treningu możemy skontaktować się z trenerem personalnym w razie jakichkolwiek wątpliwości.
Indywidualne plany dietetyczne
Kolejnym ciekawym rozwiązaniem jest indywidualny plan dietetyczny, który z pewnością stanowi uzupełnienie do codziennej aktywności fizycznej. Tutaj także trener personalny rozpisuje dla nas plan w oparciu o ankietę, w której opowiadamy o swoich celach sylwetkowych. Wskazujemy również to, co lubimy, a czego nie lubimy jeść. To oznacza, że dieta uwzględnia nasze preferencje żywieniowe. Dodatkowo znaczenie ma doświadczenie dietetyczne klienta, tak aby skomponować dietę w łatwy sposób do utrzymania. Plan dietetyczny uzyskujemy jako siedmiodniowy jadłospis, dzięki czemu mamy wybór co do ulubionych potraw. Oczywiście specjalista wskazuje nam opis dietetyczny, tłumaczący wszelkie zagadnienia dietetyczne. Skorzystamy z przepisów do posiłków, co oznacza, że codzienne gotowanie staje się szybsze i łatwiejsze. Ułatwieniem jest też lista zakupów, dzięki której rozpoczęcie diety stanie się czystą przyjemnością. Jeśli chcemy zmienić swoje nawyki żywieniowe i uzyskać odpowiednią sylwetkę, zaufajmy doświadczonej osobie w tym temacie. Dieta nie musi nam się kojarzyć z głodem i wiecznymi wyrzeczeniami. Możemy jeść to co lubimy, z zachowaniem kaloryczności i własnych oczekiwań żywieniowych.
Trener personalny online dokłada najwyższych starań, aby sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających osób. Proponowane są zarówno indywidualne plany treningowe, jak i plany dietetyczne, w oparciu o preferencje i określone cele klienta. Jak widzimy, aby skorzystać z usług trenera personalnego, nie trzeba nawet wychodzić z domu. Uzyskujemy dostęp do kontaktu online z ekspertem, co jest gwarancją oszczędności czasu, zadowolenia i wygody w każdej sytuacji.
